Fachberatung Darmgesundheit

(Präbiotische Ernährung)

Abnehmen und Immunsystem 

stärken durch 

Darmernährung

Unser Darm ist das Zentrum und der Schlüssel für unsere Gesundheit. Die richtige Ernährung, die unsere Darmbakterien nährt und am Leben erhält, trägt unter anderem dazu bei, ob jemand schnell an Gewicht verliert oder seine Pfunde nicht los bekommt.

Mit den richtigen Nahrungsmitteln können wir Einfluss nehmen, welche Bakterien sich in unserem Darm ansiedeln. Wir können uns "schlankmachende" oder "dickmachende" Darmbakterien anfuttern. Wir können einen Blähbauch, der uns den ganzen Tag über plagt sowie  Magen- Darmbeschwerden vermeiden. 

Tragen wir keine Sorge zu unsere Darmflora, können sich Allergien, Übergewicht, psychische Probleme und schwere Mage- Darmbeschwerden generieren. Immer mehr Studien weisen auf die Wirksamkeit eines gesunden Darms für die körperliche und geistige Gesundheit hin.

Wie unterstütze ich dich: 

Ich erkläre dir welche Lebensmittel gut für deinen Darmbakterien sind

Rezeptideen für ein Darmbakteriengleichgewicht

Ich gebe dir Tipps und Tricks an die Hand, damit du die präbiotische Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst und vielen mehr....

*Im 10 Wochen Coaching oder als einzelne Ernährungsberatung buchbar