Fachberatung Hormone und Ernährung 

Hormone in Balance durch die richtige Ernährung 

Hormone in Balance sind der Schlüssel zum Wohlbefinden und tragen massgeblich zu einem glücklichen und gesunden Leben bei. Eine richtig, angepasste Ernährung kann helfen, die hormonelle Balance zu erhalten oder Ungleichgewicht sanft und natürlich wieder auszugleichen.  

 Hormone leisten nämlich eine wesentliche Arbeit, damit unser Körper überhaupt funktioniert. Hormone bestimmen mit, ob wir uns ausgeglichen und fit fühlen und unsere Lebensenergie ungehindert fliessen kann.

Eine Hormonelle Dysbalance, kann zu Leistungsabfall sowie diversen Befindlichkeitsstörungen wie z.B. Heisshunger, Unruhe, Schlaf - und Schilddrüsenproblemen führen. Auch der weibliche Zyklus, viele Stoffwechselvorgänge sowie die psychische Gesundheit werden durch Hormone gesteuert. 

Wie ich dich unterstütze:

Ich erkläre dir, welche Lebensmittel in welcher Zyklusphase unterstützend wirken  

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*Im 10 Wochen Coaching oder als einzelne Ernährungsberatung buchbar